Слово «чакра» пришло из санскрита и означает «колесо». В тибетском языке ему соответствует слово «корло» (khor lo), но оно менее известное. Поэтому даже при передаче тибетской традиции в переводе на русский чаще используют санскрит.

Чакры — это места пересечения энергетических каналов, которые идут через тело человека. Таких пересечений много, но среди них выделяют несколько основных — где сходится наибольшее число каналов. То, как они пересекаются, как раз символически изображают в виде колеса. Однако еще чаще чакры изображают в виде цветков лотоса.

Где располагаются чакры

Основных чакр называют от пяти до семи, в традиции Бон обычно говорят о шести. Они называются по месту в теле человека:

• теменная;

• горловая;

• сердечная;

• пупочная;

• чакра тайного места (в области гениталий);

• чакра стоп.

Каждая из чакр соответствует одному из шести миров и содержит в себе кармические отпечатки. Они влияют на наши будущие перерождения, но также и на нынешнюю жизнь — ход ветра, крови и сознания по каналам влияет на состояние нашего ума. При этом чакры соответствуют не только тем недобродетелям, которые накапливает существо, но и — в очищенном состоянии — положительным качествам.

Всем этим можно объяснить, почему тибетская йога уделяет такое внимание чакрам, их раскрытию и трансформации их энергий.

Какие практики с чакрами существуют

Основные тибетские практики работы с чакрами, каналами и ветрами называются йогой цалунг. Тендзин Вангьял Ринпоче в книге «Исцеление формой, энергией и светом» объясняет, что в цалунг есть упражнения трех уровней:

1. Внешний — практики, связанные с телом.

2. Внутренний — упражнения для работы с ветром (тиб. лунг, соответствует слову «прана» на санскрите).

3. Тайный — практики работы с умом, ригпа.

Нужно помнить, что все уровни связаны между собой. И когда йогин занимает позы или выполняет дыхательные упражнения, он управляет не только кровью и воздухом в их грубом проявлении, но ветром или, иначе, праной.

Простое упражнение из цалунг для укрепления здоровья

Благодаря внешним практикам индивид знакомится с различными видами ветра или праны, пребывающей в теле. Они соответствуют пяти элементам:

1. Земля — поднимающая прана. Пребывает в горловой чакре.

2. Пространство — прана жизненной силы. Пребывает в сердечной чакре.

3. Огонь — прана, подобная огню. Пребывает в пупочной чакре.

4. Воздух — вездесущая прана. Пребывает во всем теле.

5. Вода — опускающая прана. Пребывает в тайной чакре.

Во внутренних практиках цалунг йогин совершенствует концентрацию и учится чувствовать каждый из видов ветров и соответствующие ему переживания. Тайные упражнения проводятся исключительно умом, но также связаны с пятью видами ветра.

Йогические, тантрические практики предполагают прочищение каналов и открытие чакр, что приводит к тому, что их негативная сторона сменяется положительной.

Глубокое знакомство с ветром, каналами и чакрами способствует успеху и в других практиках. В наставлениях по йоге сна и сновидений есть пояснения о том, какие типы снов каким чакрам и их кармическим отпечаткам соответствуют. При этом конечная цель йоги — обучение пребыванию в естественном состоянии ума, очищенном от влияния ума, порождающего сновидения.

Среди других высших практик есть ритуал очищения шести лок. В ходе ритуала практикующий работает с чакрами и избавляется от семян будущих перерождений в шести мирах.

Еще одна из высших практик — перенос сознания в теменную чакру во время умирания. В случае успеха индивид получает благоприятное перерождение.

Очищение лок, перенос сознания, йога сновидений и сна, знакомство с чакрами, каналами и ветрами — все эти практики входят в трехлетнюю программу «Основы Тантры и Дзогчена».

Чему соответствуют чакры

Выше мы уже привели соответствия некоторых чакр разным видам ветра. Теперь поясним остальные соответствия — с мирами, положительными и негативными качествами. Также в таблице приведены образы сновидений, которые проявляются, когда ветер, кровь и сознание человека пребывают в той или иной чакре.