Читать часть 1
Читать часть 2
Подумайте о множестве тех вещей, которые мы контролировали в течение последних двух лет. И особенно о том, где мы контролировали свою боль, или другого человека, или какую-то ситуацию. Отчетливо осознайте те моменты за последние два года, когда боль должна была выплеснуться наружу, когда телу нужно было дышать, когда нужно было открытое пространство, когда нужно было впустить новые возможности, когда нужно было способствовать развитию чего-либо, а мы продолжали это контролировать; мы не давали вещам позволения быть. Когда мы не впускаем боль, она усиливается, конфликт обостряется, борьба становится все труднее, и мы себя изматываем. Затем в какой-то момент все это проявится в полной мере, и тогда уже может быть очень трудно справиться.
Что касается собственной боли, то, когда вы ее чувствуете, просто позвольте ей быть и признайте, что вы ее чувствуете. Пригласите себя почувствовать ее. Присутствуйте в настоящем, когда чувствуете ее. Оставайтесь на связи, когда чувствуете ее. И она пройдет очень быстро, исцелится очень быстро, потому что вы переживаете ее осознанно. Разрешите себе испытывать боль в той же мере, в какой вы пытаетесь создать или обрести радость. Видите ли, радость не может присутствовать, если у вас плохое отношение к боли. А когда у вас хорошие отношения с болью, тогда это радость. Хорошее отношение к проблеме – вот решение. Хорошее отношение к препятствиям – это ваш рост. Хорошее отношение к своим слабостям – это источник вашей силы. Это правда! Если вы оглянетесь вокруг, то увидите это.
Так что просто подумайте немного в этом ключе: “Я позволяю. Я собираюсь позволить.” Это может означать много разных вещей. Например: “Я не буду очень-очень настойчиво пытаться восстановить связь со своим братом, сестрой, отцом, детьми, с которыми потерял связь. Скорее, я позволю им установить связь со мной. Я не буду просить о связи.” Не просите любви. Позвольте связи самой установиться, а любви – случиться. Не просите об этом, не пытайтесь, не старайтесь слишком сильно. Не требуйте, не боритесь. Ничего не делайте. Предоставьте пространство и позволяйте.
Когда вы это сделаете, даже боль скажет вам: “Спасибо тебе. Я была с тобой все это время, и все это время я пыталась дышать, пыталась выразить себя. Я не заинтересована в том, чтобы быть с тобой, я только хотела пройти через тебя и стать свободной.” Ваша боль здесь не для того, чтобы оставаться с вами, она здесь для того, чтобы переработаться и освободиться от вас. Таковы мысли, таковы эмоции и такова боль. Позвольте им быть.
Даже в отношении боли в теле, которая вам досаждает, часто можно услышать: "Терпеть не могу эту боль". Видно сопротивление этой физической боли или усталости вместо позволения, принятия и смирения с ней. Когда вы даете ей позволение, то сразу же можно почувствовать, как энергия этой боли и эмоции исцеляется. Это называется силой осознавания открытости. Позволение происходить. Очевидно, если понаблюдать внимательно, то весь человеческий опыт, когда мы позволяем ему происходить, не так уж губителен. Когда мы сопротивляемся ему, когда контролируем его, подавляем, вот тогда все гораздо сложнее и тяжелее.
Итак, позволение – это прекрасная практика дзогчен, и это прекрасная практика нового начала. Желаю вам привнести это чувство позволения в свою жизнь еще больше и особенно во внутренние переживания мыслей, эмоций, физической боли и болезней; это невероятно мощный способ внутреннего обращения с ними. Мы знаем, что это меняет наши отношения, и мы знаем, что процесс исцеления ускоряется. Мы знаем, что это открывает совершенно новое измерение. Жизнь открывается в новом измерении. Поэтому позвольте. Позвольте себе всю радость, счастье и потенциал этой жизни. Надеюсь, вы сможете это почувствовать.
Статья переведена и опубликована на портале проекта «Чистые Земли» с разрешения Тензина Вангьяла Ринпоче. Копирование текста и изображений на другие ресурсы запрещено. Оригинал статьи опубликован на сайте voiceofclearlight.org ‒ платформе международного сообщества практикующих Бон Ligmincha International, основанного Тензином Вангьялом Ринпоче. Начиная с 2009 года, Ринпоче регулярно в прямом эфире дает наставления и ведет медитации, а также приглашает к диалогу ученых и духовных лидеров. Присоединиться к просмотру и обсуждению может любой желающий. Записи всех трансляций доступны в архиве портала cybersangha.net.
