Выдержка из зимнего ретрита Тензина Вангьяла Ринпоче 2021 года.
Часть 1
Иногда относительно медитации мы говорим: "Не пытайтесь заполучить опыт, а просто позвольте ему произойти". Точно так же не пытайтесь быть чем-то, просто позвольте себе быть собой, кем бы вы ни были. В позволении всему исходить из источника больше силы, больше потенциала, больше энергии, чем в приложении усилий. Само по себе усилие с самого начала является главной проблемой. Именно оно лежит в основе всех тех истощений тела, речи и ума, которые мы рассматриваем.
Если бы вы сказали: "Я позволяю себе дышать только тогда, когда даю себе команду дышать, а в остальных случаях я дышать не буду", то вы бы умерли. Но если вместо этого вы скажете: "Я позволяю себе дышать", тогда вы будете дышать естественно. Вы будете что-то делать и дышать; вы будете говорить и дышать; вы будете думать и дышать; вы будете спать и дышать. Вы будете дышать все время. И вы будете получать пользу от дыхания независимо от того, говорите вы об этом или нет. Подобным образом, я думаю, в жизни нужно стараться позволять больше вещей, а не контролировать их. По крайней мере, направление, в котором вы движетесь по жизни, должно быть больше направлено на позволение вещам происходить.
Подумайте об этих двойственных аспектах нашей жизни, нашей слабости и нашей силе; или о нашей боли и удовольствии; о том, чего мы не можем делать и что можем. Очевидно, что в данный момент во всех этих сферах у нас нет позволения. Мы можем иногда почувствовать: "Я в порядке, и я вполне доволен тем, что делаю, и тем, как я живу". И это приятное чувство. Но в то же время, если мы привнесем немного больше осознанности и внимания, то увидим, как часто друзья приглашали нас сделать что-то хорошее, интересное, выйти за рамки привычного. И как часто мы говорили: "Нет, нет, я восхищаюсь тем, что ты занимаешься такими замечательными вещами, но сам я не хочу этого делать". Подумайте обо всех тех вещах, которые делают другие и которыми вы восхищаетесь, но сами не делаете. Вы не делаете новый шаг, не попадаете в новую ситуацию или новое место. Поэтому на многие замечательные приглашения друзей мы реагируем с сомнением и подозрительностью. Мы не доверяем себе. Мы любим свою клетку. Мы не позволяем, а наоборот, все время сопротивляемся.
Ведь можно сказать: “Я не буду делать все, что вы мне предлагаете, но я открыт. Я открыт к изменению некоторых устоявшихся шаблонов. Я готов попробовать что-то новое.” И ведь принимать участие в чем-то иногда не так уж сложно. Таким образом, минимум изменений приведут к максимальному обогащению жизни. Часто больше энергии и времени уходит на сопротивление происходящему, тому, что нас окружает, тому, чему мы подвергаемся. Поэтому давайте откроемся, пригласим и позволим себе новые радости.
Статья переведена и опубликована на портале проекта «Чистые Земли» с разрешения Тензина Вангьяла Ринпоче. Копирование текста и изображений на другие ресурсы запрещено. Оригинал статьи опубликован на сайте voiceofclearlight.org ‒ платформе международного сообщества практикующих Бон Ligmincha International, основанного Тензином Вангьялом Ринпоче. Начиная с 2009 года, Ринпоче регулярно в прямом эфире дает наставления и ведет медитации, а также приглашает к диалогу ученых и духовных лидеров. Присоединиться к просмотру и обсуждению может любой желающий. Записи всех трансляций доступны в архиве портала cybersangha.net.
