Четвертый ретрит первого курса (Трекчо 2, вечерняя группа Спб) пройдет с 20 февраля по 5 марта онлайн
Занятия по вечерам с 19:00 до 21:00.
Ретрит проведет Ринчен Тензин Ринпоче.
В программе:
Медитация без характеристик.
Практики Нелбаб и Соршук.
Продолжение рассмотрения текста «Квинтэссенция драгоценных тайных наставлений Атри из пятнадцати разделов по основной части практики, самопроявление Трех Тел Великого Совершенства», составленного Всеведающим Шардзавой.
Изучение медитации пребывания мачёпа благодаря методам нелбаб и соршук.
Практика мачёпа («не-создавание», «не-изменение») является сущностной практикой раздела трекчо и означает медитацию пребывания в естественном состоянии ума.
Нелбаб — «естественное пребывание», приведение ума в естественное состояние.
Практика длительного пребывания в состоянии глубокого расслабления тела, речи и ума с сохранением ясности сознания и отсутствия цепляния за внутренние и внешние проявления. Благодаря этому «каналы и ветра тела приходят в естественное положение, и естественное состояние ума проявляется отчётливо».
Соршук — поддержание пребывания в естественном состоянии.
На этом этапе происходит освоение способности находиться в естественном состоянии на фоне активности тела, речи и органов чувств разной степени: малой, средней и большой.
Наставления по нелбаб и соршук включают обилие указаний и комментариев, описывающих нюансы практики, процесс её освоения и развития, а также теоретически проясняют основные принципы практики трекчо в целом.
Освоение этих методов призвано сначала углубить понимание того, что из себя представляет естественное состояние ума, а затем укрепить способность устойчиво в нем находиться.
