5-7 ноября 2021 года пройдет онлайн-ретрит «Пробуждение священного тела» с Тензином Вангьялом Ринпоче. Приглашаются все желающие.

Организатор ретрита: Ligmincha Hungary

В ходе этого ретрита Тензин Вангьял Ринпоче будет обучать древним практикам Цалунг. Эти практики использовались на протяжении тысячелетий для раскрытия и пробуждения энергетических центров и каналов тонкого энергетического тела. Они могут способствовать вашему физическому здоровью, психологическому благополучию и духовному росту. Устраняя неприятные эмоции и прочие омрачения, они могут открывать пространство, из которого спонтанно проявляются радость, любовь, сочувствие и прочие просветленные качества.

О практике

Цалунг – это система древних йогических практик из Материнской Тантры традиции Бон, которая приносит уравновешенность и гармонию нашему физическому телу, энергии и уму. Термин «цалунг» можно перевести как «ветры энергии (тиб. лунг, санскр. прана) в каналах (тиб. ца, санскр. нади)».

Есть три уровня практики Цалунг: внешний, внутренний и тайный. Внешний Цалунг работает главным образом на физическом уровне, используя простые движения и дыхательные упражнения для уравновешивания энергий внутри нашего тела. Внутренний Цалунг работает больше на уровне дыхания и тонкой энергии, направляя наше внимание на раскрытие пяти чакр и центрального канала. Тайный Цалунг использует тонкие визуализации в чакрах и центральном канале для гармонизации ума, с тем чтобы мы могли покоиться в нашем внутреннем Прибежище – природе ума. Все упражнения Цалунг уравновешивают пять элементов внутри: землю, воду, огонь, ветер и пространство.

Эти упражнения – легкие для выполнения и подходят любому. Они представляют собой прекрасное дополнение для любой практики медитации, и в частности для Дзогчена. Их нередко выполняют в начале занятий, чтобы медитация была глубже и стабильнее. 

Участникам будут доступны видео- и аудиозаписи.

Расписание (московское время):

Пятница, 5 ноября
17.30 – 18.45 лекция с Ринпоче
18.45 – 19.15 перерыв
19.15 – 20.15 практика с местным умзе
20.15 – 21.30 перерыв
21.30 – 22.45 лекция с Ринпоче

Суббота, 6 ноября
17.30 – 18.45 лекция с Ринпоче
18.45 – 19.15 перерыв
19.15 – 20.15 практика с местным умзе
20.15 – 21.30 перерыв
21.30 – 22.45 лекция с Ринпоче
22.45 – 23.00 короткий перерыв
23.00 – 24.00 практика с местным умзе

Воскресенье, 7 ноября
18.30 – 19.45 – лекция с Ринпоче
19.45 – 20.15 – перерыв
20.15 – 21.15 – практика с местным умзе
21.15 – 21.45 – перерыв
21.45 – 23.00 – лекция и завершение ретрита

Подношение за участие в ретрите – 108, 80 или 60 евро. Если Вы не можете заплатить эту сумму по причине финансовых трудностей, пожалуйста, свяжитесь с организаторами для получения скидки по адресу ligmincha.mo@gmail.com.

Регистрация и оплата здесь: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4KOdJ4X59s1pvdoRFYASomS4xy6OnI_BQD3LMqUhaw2vvRw/viewform

Координаторы Лигминча в России также просят дополнительно зарегистрироваться по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf34y_dFuD80z7VmkPtnmlPJL4WUR-F2gUfFUFBN4Mp2PPS-g/viewform

Перевод на русский язык оплачивается отдельно в виде добровольного посильного взноса. Благодарность переводчику можно выразить сюда:

Карточка Сбербанк: 5469 3800 5533 6605
Счет PayPal: эл.адрес vagid108@mail.ru
Или перевод по номеру телефона (система быстрых платежей) +7 911 126-58-38