Арта Лама Ринпоче. Упражнение Ца-Лунг для укрепления здоровья.

Упражнение Ца-Лунг для укрепления здоровья. Показывает Арта Лама Ринпоче. 

В этом видео представлена древняя даосская практика Ца Лунг (или Ци Лунг) — дыхательно-двигательное упражнение, направленное на гармонизацию энергии Ци, укрепление здоровья и повышение жизненного тонуса.

Основные аспекты:

• ✔ Мягкие плавные движения в сочетании с глубоким дыханием.
• ✔ Активация внутренней энергии для улучшения работы органов и систем.
• ✔ Снятие стресса, расслабление ума и тела.
• ✔ Улучшение циркуляции крови и лимфы.

Практика подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Регулярное выполнение помогает укрепить иммунитет, повысить энергию и обрести внутренний баланс.