3–16 января: онлайн-ретрит по предварительным практикам Нёндро под руководством Геше Юнгдрунга Йонтена Ринпоче

Подробности и регистрация

В повседневной жизни мы пытаемся избавиться от проблем и страдания, обычно устраняя их внешние проявления. Но одни проблемы сменяются другими. В буддийской традиции это сравнивают с попыткой постоянно фильтровать грязную воду, не выясняя, откуда берётся загрязнение. Смысл этого сравнения в том, что важно обращать внимание не только на сами проявления проблем и страдания, но и на их причины — на то, что происходит в уме и какие состояния снова и снова приводят к страданию.

В традиции Юнгдрунг Бон различают три основных пути достижения состояния будды: Сутру — путь отречения, Тантру — путь преобразования и Дзогчен — путь самоосвобождения. Все они ведут к одной цели, но используют разные методы. Дзогчен рассматривается как самый быстрый путь, практика которого направлена на непосредственное распознавание природы ума через личный опыт.

Подготовка к практике Дзогчен начинается с Нёндро — предварительных практик. Эти практики направлены на формирование мотивации — стремления достичь состояния будды ради блага других живых существ, очищение завес и кармических отпечатков и уменьшение рассудочных мыслей, препятствующих распознаванию природы ума. В традиции Юнгдрунг Бон Нёндро — необходимая основа дальнейшей практики Дзогчен.

О ретрите Нёндро
Нёндро включает внешние и особые внутренние предварительные практики. К внешним относятся четыре аналитические медитации — размышления о драгоценном человеческом рождении, непостоянстве жизни, карме как законе причинно-следственной связи, а также о страдании и недостатках сансары. Эти размышления помогают увидеть ценность имеющихся условий, ограниченность времени, связь действий с последствиями и причины страдания.

К особым внутренним практикам относятся Прибежище, порождение Бодхичитты, стослоговая мантра и практика раскаяния, подношение мандалы, гуру-йога и простирания, а также три коренные (сущностные) мантры, связанные с тремя телами будды — Бонку, Дзогку и Трулку. Эти практики связаны с формированием мотивации, очищением омрачений и кармических отпечатков, накоплением заслуг и опорой на наставника. В традиции результат такой подготовки описывается как «созревание потока сознания» — готовность к основной практике Дзогчен.

О трёхлетней программе «Путь к Дзогчену»
Программа рассчитана на 3 года и включает 12 ретритов — по 4 ретрита в год. Подготовительный этап включает Нёндро, Пхову и Шинэ; основная практика Дзогчен — Трекчо. Далее следуют дополнительные практики для развития и усиления основной практики — Туммо и Йога сна. Завершает программу Тогал — наивысший метод Дзогчен. Подробнее о программе.

После трёхлетней программы можно продолжить практику в четырёхлетней программе Друбдра в очном формате в ретритном центре.

Ретрит организован с участием Геше Юнгдрунга Йонтена Ринпоче — ламы тибетской традиции Юнгдрунг Бон. Ринпоче прочтёт лекции, проведёт практическую часть мероприятия, даст необходимые комментарии и ответит на вопросы участников. Подробнее о Ринпоче.

Условия участия
Ретрит будет проходить в Zoom с 3 по 16 января 2027 года ежедневно с 9:00 до 18:00 МСК с перерывами между сессиями и на обед. Участие открыто для всех, предварительная подготовка не требуется.

Организационный сбор — 14 000 ₽. Для пенсионеров, студентов очных отделений и людей с инвалидностью — 7 000 ₽ при предъявлении документов, подтверждающих право на льготу.

Для участия в ретрите предоставляются все необходимые материалы в электронном виде: тексты, визуализации и схемы, аудио- и видеоматериалы. Записи трансляций будут доступны в течение 6 месяцев после его завершения.

Отзывы участников программы «Путь к Дзогчену».

По вопросам участия можно написать координатору Екатерине в Telegram или ВКонтакте.

Подробности и регистрация